デイケアの日でした

　7時過ぎに起床。朝食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。動画を見ながら、ストレッチをしました。
後半はテーブルゲーム。ジェンガをしました。ブロックが
抜けなくて危うく崩すところでした。でも、二回崩しました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが異世界で
城主はじめました25』を読みました。

　午後はグループワーク。統合失調症グループでした。
座学でストレス耐性のチェックをしました。耐性ができていない人ばかり
と思っていましたが、チェックすると耐性ができている人ばかりでした。
それから、動画を見つつ、瞑想をしたり、ストレッチをしました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。帰る途中、コンビニで
ジュースを買いました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
mixiのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。いつもなら火曜日ですが、統合失調症グループワークが
ある日は、火曜日以外でも出てます。午前のジェンガは集中して
ブロックを抜くのができました。二度崩してしまいましたが。
今日は朝からぐずついた天気。午前中から雨が降り出しました。
一時、強く降ってきたらしく、外から来た人は少し濡れていました。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。