診察とデイケアの日でした

　7時過ぎに起床。朝食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。クイズ動画を見て、解き明かしました。
後半はピックルボール。ダブルスを組んで、総当たり戦をしました。
体が思うように動かず、ボールに届かなかったりしました。
それでも、相方が頑張ってくれて、二勝ぐらいしました。

11時半に診察に呼ばれたので、別棟のデイケア室へ向かいました。
30分ほど待って診察。自殺衝動が強くなっている事、
頓服薬を使うまで酷くはなっていない事を話しました。
診察が終わってから、デイケア室に戻り、昼食。

いつも話をしている仲の良い通所者は、風邪を引いて辛いので帰りました。
食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが異世界で
城主はじめました25』を読みました。

　午後は、教えてナース。精神疾患と運動について学びました。
運動をする事によって、脳の活性化につながったり、腸内環境の改善になったりと
思っていたよりも効果があるんだなと思いました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。受付で処方箋をもらい、
薬局で薬を買って帰宅。

　帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
mixiのチェックをしました。


　今日は、診察とデイケアの日でした。診察でいつもより待たされましたが、
短い方だったと思います。診察はいつもと同じでしたが。
ピックルボールで体を動かして、気分転換になりました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。