6時前に起床。メインマシン

を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院

へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。その後、今日カフェがあるのに気付き、
親に電話をして、道具を持ってきてもらいました。
午前の前半はウォーミングアップ。動画を見ながら、体操をしました。
後半はカフェ。久し振りにコーヒー

をハンドドリップで淹れました。
他のデイケア室の通所者も来て、いつもより賑やかでした。
でも、11時半頃に終了。アイスコーヒーのオーダーが多かったです。
後片付けをしてから、昼食。食後、薬を飲んでから、
今日のスイーツを食べました。ティラミスが美味しかったです。
食後、コーヒー

を飲みつつ、『その日、朱音は空を飛んだ』を読みました。
午後は、クラブ活動�機7鮃�クラブでした。エンプティーカロリーに
ついての座学でした。カロリーが高くて栄養価が無い食べ物でした。
お菓子や菓子パン、ケーキ、カップ麺、アルコールだそうです。
おやつは月・木、アルコールは火・金曜日と決めているので、
お酒を一日一合にと釘を刺されました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン

を起動し、
mixiのチェックをしました。
今日は、カフェとデイケアの日でした。全体ミーティングをすっぽかしているので、
当日になって偶然プログラム表を見て、カフェの日だと気付きました。
親に電話して、道具を持ってきてもらって間に合いましたが。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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