これや！

■「大切な情報が埋もれちゃう」6人に1人が“スマホ認知症”の予備軍に　働き盛りにも急増　おとといの夕飯…思い出せますか？【Nスタ解説】
(TBS NEWS DIG - 06月17日 22:10)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8354626

≻脳が“ごみ屋敷”みたいな感じ。情報処理の低下だと思います

脳がゴミ屋敷、この説明しっくりくるわ。ちょっと前にツイッターで見たADHDの芸人（？）かなにかが、頭の中が雑音でガヤガヤしてたのが薬を飲み始めたらシーンとなって、ビックリした。これが普通の人の脳なのか、と思った、って話（テレビ放映の動画）が出てたんだけど、へ〜、そういうもんなんだ、と思ったのよね。

で、周りのADHDだろう人を見ていると、きっとそうなんだろうな、と思える行動。話しててもテレビの画面が変わると顔がテレビの方へ向いてテレビにくぎ付けみたいにじーっと見てる、とか「今やってることから何かに注意をそがれる」が凄く多いみたいな感じでさ。「あと5分で家を出るからそちらに着くのに30分」とか言ってから別のこと始めちゃうとかで3時間位連絡ないとかさ。

情報が脳みその引き出しの中に整理されてしまわれてないとその中から情報を見つけるのは難しい、ってのは分かる。アタシも一昨日夕飯何食べた？って考えて最初はちょっと思い出せなかったけど、これ書いてたら思い出したのでそこまで酷くはないんだと思うわ。アタシの場合週3断食日やってるのでまず一昨日は断食日だったか？から考えて、Noだったら何食べたか考えるんだけど、月曜日は料理もしたのでちゃんと覚えてたわ。

頭の引き出しの多さと引き出しがどれだけ整理されてるか、ってのは重要よね。アタシ、日本での職場時代やADB時代はエクスターナルファイリングシステムがちゃんとしてて、何か聞かれるとすぐこれね！って出せたので同僚にも「外部メモリーのシステムを作るのが得意」と評価されてたんだけど、UCSD行って教授陣とのメモリー量の差、ファイリングシステムの整理のうまさにビックリしたもんだわ。あぁ、こういうのが頭がいい人達と言うんだな、という感じで。それから比べればアタシはマジ凡人なのであれは見習いたいと思ったんだけど、やっぱりキャパが足りないのよね。

で、アタシはスマホ認知症になるか？スマホを見て情報量が増えて頭の中が乱雑になってる気はしない。でも引き出しの中が整理されてないので床には書類が散らばってないけど引き出しの中は乱雑、って感じ？一応昔イイネした画像取りに探したりはできるけど、その内それも忘れちゃうんでしょうね。認知症にならずに歳とりたいけどこればっかりはねぇ