禁酒

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
皆さんの中には　お酒を飲まれる方も多いかと思います。
俳優の吉沢亮（30）が泥酔し　自宅マンションの隣室に

侵入した事件が波紋してますが　私には興味ないんです
が　ただ　酒の飲み方に問題があり　泥酔して我を忘れ
るほど飲んではいけないという事ですね。吉沢亮君には

禁酒をお勧めしますよ。「今回の吉沢の行動にアルコー
ル依存の兆候が見られる」と言う医師も居ます。私は
嗜む（たしなむ）程度に飲みます。

今回は禁酒の投稿なので　禁酒するとどうなるのか
不眠や不安が緩和され　頭がクリアになることはよく耳
にしますが　それ以外にも肌トラブルの解消や人間関

係の改善につながったりするようです。酒に限らず何でも
依存するのは　良くないです。昔から「お酒は百薬の長」
ともいわれ　適量であればむしろ体に良いといわれてい

ますが　実際は適量といっても個人差がかなりありますね。
また　適量以上の飲酒をすると逆に体に悪い影響を与え
ます。自分の適量を知ることが　お酒と上手に付き合う

コツです。肝臓などが悪いと言う人は　禁酒しないといけ
ないかと思います。後は　アルコール依存などは　なか
なか完治するのが難しいかと。禁酒して　肝臓を休ませて

あげる事も大切かと思います。上手に飲めば　酒は薬にも
なると言われるくらいですから・・・