mixiユーザー(id:575850)
2024年12月10日17:26
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度をして、チェックの続きをしました。
8時過ぎに二度寝。8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。国道の側道を歩きました。
のんびり歩いていたら、一番後ろになっていました。
後半はカフェ。
ハンドドリップでコーヒーを淹れました。
いつもより混雑しないなぁと思っていたら、12時過ぎまで
コーヒーを淹れていました。
遅い昼食後、スィーツ班からもらったスィーツを食べました。
生チョコの甘さが控えめで、食べやすかったです。
その後、コーヒーを飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章前編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
午後は、クラブ活動�供７鮃�クラブでした。免疫力について学びました。
生まれつき体に備わっている自然免疫と、後天的な仕組みの獲得免疫が
あるそうです。免疫力を高めるために、代謝や体温を上げる事、
質の良い睡眠をとる事、食事に気を配り腸内環境を整える事が
重要だそうです。その後、いつもの筋トレをしました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。まあ、カフェに力を入れていたので、
カフェの日でも良かったのですが。1時間半ほど立ちっぱなしで
ハンドドリップしていましたが、不思議と疲れませんでした。
好きな事をやっているからかな。
さて、夕食まで時間があるので、mixiのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度をして、チェックの続きをしました。
8時過ぎに二度寝。8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。国道の側道を歩きました。
のんびり歩いていたら、一番後ろになっていました。
後半はカフェ。
ハンドドリップでコーヒーを淹れました。
いつもより混雑しないなぁと思っていたら、12時過ぎまで
コーヒーを淹れていました。
遅い昼食後、スィーツ班からもらったスィーツを食べました。
生チョコの甘さが控えめで、食べやすかったです。
その後、コーヒーを飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章前編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
午後は、クラブ活動�供７鮃�クラブでした。免疫力について学びました。
生まれつき体に備わっている自然免疫と、後天的な仕組みの獲得免疫が
あるそうです。免疫力を高めるために、代謝や体温を上げる事、
質の良い睡眠をとる事、食事に気を配り腸内環境を整える事が
重要だそうです。その後、いつもの筋トレをしました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。まあ、カフェに力を入れていたので、
カフェの日でも良かったのですが。1時間半ほど立ちっぱなしで
ハンドドリップしていましたが、不思議と疲れませんでした。
好きな事をやっているからかな。
さて、夕食まで時間があるので、mixiのチェックをするかぁ。
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