デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、チェックの続きをしました。
8時10分に終了。それから二度寝。8時40分に再起床。起きて着替え、
病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。病院の周りを歩きました。
曇っていましたが、日差しは強く、歩いているだけで汗が出ました。
後半はボッチャ。6人一チームになり、対戦しました。
僕のチームは、マーカーに近付けられず、低得点でした。
最後に僕がマーカーにボールを当て、相手チームのボールを散らし、
高得点を取りましたが、追いつけませんでした。

　日直だったので、昼食の弁当の準備をしました。
　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『飛び立つ君の
背を見上げる』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。

　午後は、教えてナース。軽くストレッチをした後、本題へ。
精神疾患と睡眠について学びました。
程よい長さ（6〜7時間）の睡眠、どこで寝ているか、
寝言や夢を見るか、部屋の明るさはどうか、話し合いました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅。

　帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。普段は自室で一人きりの生活をしていますが、
デイケアでは結構話しかけてくれるので、楽しかったです。
ボッチャではあまり活躍できないなぁと思っていたら、最後になってマーカーに
ボールを当て、高得点を上げられました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。