軽い熱中症？

今日は大岡山工業大学で3コマの授業。

教室は冷房の効いたいわゆるLL教室で行っているので快適だったのですが、帰りは結構暑かったですね。

MacBook Proやらいろいろ入って超重いバックパックに加えて、ドイツパンがいっぱい入った袋を持ちながら、最寄り駅から歩いていると、ちょっと体調が変なことに気が付きました。

ふらついているというか、やばい感じ。

帰宅すると、汗がドバッと出て、軽い脱水症状というか、熱中症の手前の状態かも。

妹が来てくれていたので、冷蔵庫にある冷たいルイボスティーを持ってくるよう頼んで、がぶ飲み。

ついでに栄養補給もしないと行けないということで、家にあったお菓子をパクパク、塩分も必要だと思い、なぜかごま塩をなめたりしていたら、落ち着きました。

いやあ、でもちょっと怖かったかも。皆さんも水分補給はこまめに！