mixiユーザー(id:575850)
2023年12月26日16:33
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前はYouTube運動。最初はストレッチを中心に体を動かしました。
それから、有酸素運動系のYouTube動画を見ながら運動。
ちょっとキツかったです。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 前編』を読みました。
午後は、教えてナース�供�先週に引き続き、薬との付き合い方を
座学で学びました。薬を間違えて飲んでしまった場合や、
飲むのを忘れてしまった時にどうするか学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前中はちょっとキツかったですが、
普段の精神不安定なところを運動で忘れられて少し楽になりました。
昼休みに読書ができて良かったです。時間は短かったですが。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前はYouTube運動。最初はストレッチを中心に体を動かしました。
それから、有酸素運動系のYouTube動画を見ながら運動。
ちょっとキツかったです。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 前編』を読みました。
午後は、教えてナース�供�先週に引き続き、薬との付き合い方を
座学で学びました。薬を間違えて飲んでしまった場合や、
飲むのを忘れてしまった時にどうするか学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシン
を起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。午前中はちょっとキツかったですが、
普段の精神不安定なところを運動で忘れられて少し楽になりました。
昼休みに読書ができて良かったです。時間は短かったですが。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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