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2023年07月18日16:58
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診察とデイケアの日でした
7時に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時過ぎに身支度を整え、二度寝してしまいました。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。今日は、定期健診の日。
採血の後、採尿。手をしっかり洗ってから、朝食のおにぎりを食べました。
朝のミーティングが終わってから、別の病棟に行き、レントゲン撮影。
誰も居なかったので、すぐに終わりました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を動かしました。
それから診察。希死願望は収まっている事、夜眠れている事、
頓服薬は全然飲んでいない事を話しました。
後半はグループ創作。短冊状に切ってある色画用紙を
爪楊枝でくるくる丸め、ボンドで固定しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム2』を
読みました。
午後は、教えてナース�機�精神疾患と睡眠について学びました。
90分周期でノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返している事、
カフェインを摂取しない事、寝る前2〜3時間前まで夕食を済ませる事を
学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買いました。
その後、コンビニで紅茶
を買いました。
帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察があったので、主治医と話しました。
希死願望が弱まってきているのが助かりました。
昼休みに、読書ができて良かったです。
さて、19時からパソコン教室があるので、その前の夕食の時間まで、
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時過ぎに身支度を整え、二度寝してしまいました。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。今日は、定期健診の日。
採血の後、採尿。手をしっかり洗ってから、朝食のおにぎりを食べました。
朝のミーティングが終わってから、別の病棟に行き、レントゲン撮影。
誰も居なかったので、すぐに終わりました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を動かしました。
それから診察。希死願望は収まっている事、夜眠れている事、
頓服薬は全然飲んでいない事を話しました。
後半はグループ創作。短冊状に切ってある色画用紙を
爪楊枝でくるくる丸め、ボンドで固定しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム2』を
読みました。
午後は、教えてナース�機�精神疾患と睡眠について学びました。
90分周期でノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返している事、
カフェインを摂取しない事、寝る前2〜3時間前まで夕食を済ませる事を
学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買いました。
その後、コンビニで紅茶
を買いました。
帰宅して着替え、紅茶
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察があったので、主治医と話しました。
希死願望が弱まってきているのが助かりました。
昼休みに、読書ができて良かったです。
さて、19時からパソコン教室があるので、その前の夕食の時間まで、
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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