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2022年12月06日17:23
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。体ではなく、頭の体操をしました。
飲み物のベスト10を挙げていきました。
後半はダンベル体操。しかし、ダンベルを使わず、普通の
筋トレになりました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 8』を読みました。
13時前に先月のレクの実行委員が集まり、スタッフが撮った
写真を選び、大きく印刷してもらうよう頼みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭�カロリーが高いのに
栄養がない食物エンプティーカロリーを学びました。
お菓子やファストフード、砂糖とミルクがたっぷり入ったコーヒーや
ジュース、アルコールが含まれるそうです。
掃除をして、ミーティングをして終了。スーパーとホームセンターで
買い物をしてから帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。精神的に落ち込んでいたので、
朝出掛ける前に頓服薬を飲みました。そのお陰で、デイケアでは平常でした。
昼休みにコーヒーを飲みながら読書ができて良かったです。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。体ではなく、頭の体操をしました。
飲み物のベスト10を挙げていきました。
後半はダンベル体操。しかし、ダンベルを使わず、普通の
筋トレになりました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 8』を読みました。
13時前に先月のレクの実行委員が集まり、スタッフが撮った
写真を選び、大きく印刷してもらうよう頼みました。
午後は、クラブ活動。健康クラブ�気任靴拭�カロリーが高いのに
栄養がない食物エンプティーカロリーを学びました。
お菓子やファストフード、砂糖とミルクがたっぷり入ったコーヒー
や
ジュース、アルコールが含まれるそうです。
掃除をして、ミーティングをして終了。スーパーとホームセンターで
買い物をしてから帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。精神的に落ち込んでいたので、
朝出掛ける前に頓服薬を飲みました。そのお陰で、デイケアでは平常でした。
昼休みにコーヒーを飲みながら読書ができて良かったです。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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