mixiユーザー(id:575850)
2022年10月04日18:28
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診察とデイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時半過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチや体幹トレーニングをしました。
後半は選択プログラム。卓球をしました。4人だったので、
総当たり戦をしてもすぐに終わってしまいました。
二回回って終わりでした。
昼食前に診察。自殺願望が強くなっている事や
夜はぐっすり眠れている事を話しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 6』を読みました。
午後は、クラブ活動�機７鮃�クラブでした。
先月の復習をしてから、本題へ。コレステロールと
中性脂肪との上手な付き合い方を学びました。
食生活の改善と、適度な運動、タバコをやめる、ストレスをためない事が
重要だと知りました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、
ホームセンターで買い物をして帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
17時半に夕食。日本酒
を呑みました。食後、薬を飲んでから、
自室に戻り、mixiのチェックをしました。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察では、現状をはっきり言えたので、
スッキリしました。でも、自殺衝動の気持ちは変わらないので、辛いです。
午後のクラブ活動では、運動がなかったので、楽でした。
さて、夕食も済ませたので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時半過ぎに朝食。食後、薬を飲んで、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチや体幹トレーニングをしました。
後半は選択プログラム。卓球をしました。4人だったので、
総当たり戦をしてもすぐに終わってしまいました。
二回回って終わりでした。
昼食前に診察。自殺願望が強くなっている事や
夜はぐっすり眠れている事を話しました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！
宇宙戦艦ヤマモト・ヨーコ完全版 6』を読みました。
午後は、クラブ活動�機７鮃�クラブでした。
先月の復習をしてから、本題へ。コレステロールと
中性脂肪との上手な付き合い方を学びました。
食生活の改善と、適度な運動、タバコをやめる、ストレスをためない事が
重要だと知りました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買い、
ホームセンターで買い物をして帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
17時半に夕食。日本酒
を呑みました。食後、薬を飲んでから、
自室に戻り、mixiのチェックをしました。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察では、現状をはっきり言えたので、
スッキリしました。でも、自殺衝動の気持ちは変わらないので、辛いです。
午後のクラブ活動では、運動がなかったので、楽でした。
さて、夕食も済ませたので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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