久しぶり（？）に>_<

今朝、6時前にふと目が覚めたと思ったら、右脚の太ももに激痛が！

久しぶりにつりました。
(本当に、つったと言って良いのか分かりませんが、急な激痛です。）

つったときのため、ベッドサイドに芍薬甘草湯と水筒を置いてあるので、慌てて飲みました。

でも今回もすぐに痛みが消えた、と言うぐらいにはならず、10分以上は激痛で悶絶していました。

やっと収まったと思ったら、今度は左足の裏がつりました。

今日はスタートからついていなかったです。

やっぱり運動不足なんでしょうか。それとも単に老化の坂を転げ落ちているだけ？