デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
8時前に朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に体を温めました。
後半は選択プログラム。卓球をしました。人が少なかったので、
シングルで総当たり戦をしました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが
異世界で城主はじめました20』を読みました。

　午後も選択プログラム。散歩と麻雀とピックルボール。
僕はピックルボールをしました。ダブルスを組み、総当たり戦をしました。
2勝1敗とまずまずの成績でした。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。帰る途中、郵便局と
スーパーで買い物をして帰宅。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアだけの日でした。他の通所者と話ができたので、
気分転換になりました。卓球とピックルボールで体を動かせたので、
少し運動不足の解消になりました。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。