今週末も動物園で過ごした後、温泉へ

来週の３日連休は在宅勤務でお仕事して、たぶんほとんど引きこもりになる予定なので、今週末に続けてですが、埼玉ズーに行きました。
帰りは近所の温泉で、夕食も。

今宵の夕食は、野菜たっぷり焼きうどんとミニカレー。カレーなら家にレトルトがあるとはいえ、なにげに食べたくなってしまつたのです。



賞味期限が近いので安売りしていたくんせい卵も買って、１つ一緒に食べました。


しかし、温泉からあがったあと、疲れがどっときたせいか、湯あたりしたのか、車で15分とかからないけれど、運転して帰るのにちょっとつらかったので、休憩エリアで休みました。
２時間くらい寝て元気になったので帰宅したら、急に背中が痛くなりました。
ちょっと心配になりましたが、たぶん筋肉痛みたいなものだと思います。
しかし腰といい、背中といい、体の中心が痛いと、動きが制限されて、にっちもさっちもいかなくなります。
ここのところ頭痛は、すぐに鎮痛剤を飲まずに、まずはエッセンシャルオイルのペハーミントを試し、その後、漢方薬、最後に鎮痛剤にしていますが、背中の痛みには耐えられなくて、すぐに鎮痛剤を飲んでしまいました。
そのあと、細胞修復機能のあるエッセンシャルオイルのクリームをぬって、だいぶましになりました。