デイケアだけの日でした

　教派デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシンを起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。その後、病院へ出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操でしたが、読書に変更。
心理学入門の本を読みました。
後半は選択プログラム。UNOに途中から入れてもらいましたが、
あまりにも決着がつかないので、外でキャッチボールをしました。
数十年振りにグラブを手に入れました。
それから、少しUNOをしました。一位では上がれませんでした。

　昼食後、薬を飲み、麦茶を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ前編』を読みました。

　午後は、身体体力測定。血圧計が壊れたので、別のに換わりました。
すると、以前よりも血圧が低かったです。体重と体脂肪率は
先月より微妙に増えていました。片足立ちが瞬時に終わってしまいました。
その他は先月とほぼ同じでした。

　掃除をして、ミーティングをして終了。真っすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、午後の紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアに行ったお陰で、精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。キャッチボールをしましたが、
ボールの投げ方が安定せず、変な球筋ばかり投げてしまいました。
たまには体を動かすのもいいかも。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。