やっぱり食べた方がいい？

「納豆を食べると死亡リスク低下」　国立がん研究センターが約9万人を対象に調査、日本人の長寿と関連？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=5954998

やっぱり納豆食べた方がいいのかしら？昔は通販で買ってて、ちょっと高いのでチマチマ食べてたけど、インスタントポットを買って納豆が自分で作れるようになってからは、納豆が冷蔵庫にいつもあるのだけど、そうそう毎日も食べないのよね。夜映画観て、9時過ぎて帰ってきたら、ビール飲んでスナック食べて、で終わらすことも多いし。この一週間も大匙一杯ほどしか食べてない。もっと食べた方がいいのかしら？

大分前に大袋でナットウキニアーゼの粉末サプリ買ったのだけど、不味いので一階食べてそのままほったらかしにしといたら、今は行方不明だし。探し出して朝のヨーグルトに混ぜようかしら？でも、納豆って夜食べた方がいいのよね？

そして、よく言われる前立腺癌。昔々テレビのコマーシャルで日本人男性は前立腺癌の罹患率が低い、ってのを聞いて、調べて見たらやっぱりそうで。それは大豆を食べるからなのか？魚を食べるからなのか？とかいろいろ言われてて。ここではイソフラボンが前立腺癌の低下と相関がある（https://cebp.aacrjournals.org/content/16/3/538）、と言ってて。でもこちらでは（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15577293）魚を週4回以上食べる人はそうでない人に比べて前立腺癌になる率が高いけど、大豆食品は関係なかった、ってなってるし。でも2番目のは広島・長崎のサンプルで、1960年の記録だから、あんまり納豆は食べない地域かもね。しかも、原爆の街、魚の中に放射能物質が残ってた？とか可能性もあり？

やっぱりもっと納豆食べよう。あんまり長生きはしたくないけど、癌になるのは嫌だし、元気なまま75歳位まで行きたいから。