また　天気悪いですよ！

しかし　秋の天気は　長続きしませんね〜
昨日までは　てたのに　もう　今日は朝かからですよ。
洗濯物干そうかと　思ったんですが　乾きそうにないんで辞めました。

昨夜は　中秋の名月だったんですが　て
月は　見られませんでしたね〜

今朝は　もうが降っており　はっきりしない天気です。
昨夜も　 眠剤飲まずに寝ましたが　やはり
夜中に　ウトウトするだけなんで・・・

午前4時頃に　仕方なく眠剤を飲んで　何とか8時過ぎまでは
眠れました。　問題は　眠剤を飲まずに　眠るように
しないと　いけないんですね〜

あまり　薬ばかり頼っていては　何も改善されないかと思います。
一度　不眠症になってしまうと　治りにくいです。
これは　現職の頃からでした。

今でも　不眠が続づいているんで　辛いですね〜
普通眠れて　普通に起きたい　これが　理想なんですが・・・
どうなんでしょうね？