塩谷信男（しおやのぶお）先生。
東大医学部卒 もと街のお医者さん。
毎朝一時間、 ゴルフの練習が日課の101歳の超人（万年青年）
明治35年（1902）生まれ。2007年（平成19年）3月満105歳没。
昭和6年、渋谷に内科医院を開業。昭和61年閉院。
生来、虚弱、｢この子は絶対に育つまい｣といわれたが、旧制中学の1年生、14歳の時、「二木式腹式呼吸法」に出合い健康になった。以後、より完全な腹式呼吸法を求めて研究し、60歳の時、完成した。現在101歳、毎朝１時間のゴルフ練習を欠かさない。また自分の年と同じか、それ以下のスコアでまわる エイジシュートを３回達成。87歳の時のスコア83、92歳の時の92、94歳の時の94。
長寿、超元気の秘訣は次の三点。
１．腹式呼吸をする。
私は、「誰よりも強く、生き物は息物であることを自覚して、今日まで生きてきた」と言われている。
２．正しい心のもち方をする。それは次の３つ。
�� 物事をすべて前向きに考える
�� 感謝の心を忘れない
�� 愚痴をこぼさない
３．完了形で断言する。
願いの実現は、「･･･したい」でも「･･･なりたい」でもない。すでに「できた」という完了形による断言が大切だ。
この塩谷信男先生が「100歳だから伝えたいこと」（サンマーク出版）に１００の名言集を書いておられますので、何回に分けて紹介します。人生の達人のお言葉、傾聴に値すると思います。これは塩谷先生の2002年4月現在の記事です。
◆ 思いの力
１．願いを実現するには、「･･･したい｣でも｢･･･になりたい｣でもない。
すでに｢できた｣という完了形による断言が大切だ。
２．白い紙を太陽の光にさらしておくだけでは、何年たっても紙が燃え出すことはない。しかし、紙に墨を塗り、レンズで光を一点に集めれば、ものの何秒かで燃えてしまう。想念も同じで、焦点を定めることが必要だ。
３．大切なのは｢心の黒塗り｣だ。これは強く念ずることである。
４．私は七十四歳のとき、ある新聞社が主宰するヒマラヤへのトレッキングツアーに申し込んだ。しかし、高齢と高山病になる恐れがあることを理由に断られた。
私はそれでもあきらめずに、許可になったと念じて、エベレストを仰いでいる姿をイメージした。
すると、若い男を連れてくれば許可するという。わたしは、丹田に力を込めて｢絶対に高山病にはなりません｣と気を込めていった。そこで先方も折れて許可が下りた。人を動かすのは理屈ではなく、気迫である。これが、心の黒塗りということだ。
５．本当の人生を生きるには「百事如意」という段階に達しなくてはいけない。健康長寿だけでなく、人生すべてにおいて意のままになるということだ。
６．わたしが終（つい）の住処（すまい）として入ったマンションに住民同士の内紛がまき起こった。その調停役としてわたしが親睦会の会長に選ばれた。
わたしが住民にお願いしたのは、自分たちの力でマンションを平和にするという決意をもつことと、他人に対して親切にするということ、の二つだった。
そして、わたしは毎晩｢内紛はおさまった｣と想念を発し、住民が仲よく談笑しダンスしている姿を思い浮かべた。すると、数か月で自然と騒ぎはおさまり、平和が戻ったのであった。
７．想念と内観は、宇宙に満ちる無限力を集め、目的に向かって放射することができる。これによって願っていることは実現していく。この方法は人生百般について使えるのである。
８．わたしも七十歳ぐらいになるまでは、集束・放射という宇宙無限力の使い方をよく知らなかった。知らなくても効果が上がるときもあったが、うまくいかないことも多かった。
９．戦時中、わたしのもとにも召集令状がきた。やらされたのは爆弾を背負って敵の戦車に体当たりをするという訓練だ。わたしは｢地べたをはって自爆するために自分は医者になったわけではない｣と強く思った。
すると、突然本部からの呼び出しがあり、隊長が病気なので診てほしいという。温泉旅館での治療が終わると風呂に入り、ご馳走を食べた。こんな日が毎日続き、隊長の病気が治ると陸軍病院に転属となり、まもなく終戦になった。なぜ、このようなことがおこったのか。それは強い想念を発したからである。
10．わたしは大学の医局時代から、｢手当て療法｣を行ってきた。患部に手を当てながら、｢治れ｣｢治った｣と想念を送る。これを希望する患者さんに行うと絶大な効果を上げた。
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