水泳ダイエットコミュの水泳を初めて9ヶ月。痩せません。（謎）ゆっくり泳ぐと有酸素運動になるとネット上にあったのでゆっくり1時間クロールした結果、筋肉が衰えていく体重計の結果になりました。これでは不味いと、一生懸命ダッシュを繰り返すと筋肉が増え二の腕がたくましくなっていくばかり。このまま鍛えていくとマッチョを目指す事になるのか、どうしたら痩せるのか模索中です。宜しくお願いします。

mixiユーザー 2024年06月12日 06:37

水泳を初めて9ヶ月。痩せません。（謎）ゆっくり泳ぐと有酸素運動になるとネット上にあったのでゆっくり1時間クロールした結果、筋肉が衰えていく体重計の結果になりました。これでは不味いと、一生懸命ダッシュを繰り返すと筋肉が増え二の腕がたくましくなっていくばかり。このまま鍛えていくとマッチョを目指す事になるのか、どうしたら痩せるのか模索中です。宜しくお願いします。

[1] mixiユーザー 2025年06月24日 09:24

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