鍛える運動、実施中。

詳細 2023年3月20日 01:19更新: 腹筋が好きな人。腕立て伏せが好きな人。
ウォーキングが日課の人。ヨガにハマってる人。
スクワット気味の人。踏み台症候(昇降)群な人。
電車待ちのホームでストレッチしないと調子が悪い人。

ダイエットしたい人。
カラダを引き締めたい人。
肩凝りを和らげたい人。

よーするに、カラダを鍛えている人、
鍛えたいと思っている人、参加してください♪

「○○をすると、××が締まりますよ(･∀･)！」とか、
「この動き、実は危険なんです！」とか、
そんな役に立つ情報、お待ちしてます。

ストレッチ仲間を作って、三日坊主を克服したい人にも
もしかしたらオススメかもしれませんｗ