みんなでのびのび快氣法

ログインして参加する

詳細 2023年1月19日 02:33更新: 気持ちいいと感じるままに、思いっきり伸びをしましょう！

＜快氣法とは＞
快氣法はこころ良さ・気持ち良さでカラダを整える無意識的運動です。快氣法を身につけることで自己の身体を調整することができます。また潜在能力の開発となります。

□いつも無意識にしているあくびや寝返りを、
　意識的に行うのが「快氣法」です。

□身体のおもむくままに、伸ばしたり、反ったり、ねじったり、
　頭で考えずに身体を動かすから、
　身体の持つ本来の力を取り戻せます。

【快氣法のやり方】
１）「初めの型」のポーズをとる
２）その後は「あくび」をするように、
　　身体にまかせて「伸び」をする。

＜体験者の声＞
・快気法をはじめて１年たった今では両手のひらが背中で合わせられ、両またを開いて額が床に着くまでになりました。また、これまで８０キロ近くかった体重も１２キロ近く自然に落ちました。慢性的な肩こり、首の緊張もなくなり、血圧が下がり、ストレスも激減し、精神的な面では短期だった性格もかなり改善されました。（ライター　男性）

・私にとって快気法とは「気持ち良いもの」です。自然とアクビからそれに連関して動き出す身体の各部、思ってもみなかった動き、ポーズ、声、涙などが勝ってに出てくる。いかに日常生活の中で身体を開放していなかったことがわかります。（治療師　男性）

・身体全体に満たされた快は一人だけの楽しみではなく、他人と共有し味うことができます。どの年齢でも、どこの国の人とも共有できます。個としての存在価値を見いだせる私にとっては初めての感覚です。（音楽家　女性）

------------------------------------------

これからは心の時代だと思いますが、
心を生かすのも殺すのも身体です。

より生き生きとした身体を手に入れるために、
そして時代に押し流されて悲鳴をあげる身体を自分でメンテナンスするために、この快氣法という方法論はとっても有効だと思います。

未体験の人は、ぜひ一度体験してみてください。
その簡単さと、それに反比例する効果に驚くと思います。

快気法、ミュートネットワーク、河野智聖、健康体操、

【はじめまして＆足跡】
ぜひメッセージを残していってください
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6182696&comm_id=829471

快氣法サイト　http://kaikiho.com