ココロ系→カラダ系

　いま、精神科や薬にばかり頼るのではなく、体を鍛えて基礎体力をつけ、自分の攻撃性（表現欲求）を反射的に出せるようになることで、薬いらずの健康になろうとする動きがちらほらでてきている。

　空手やボクシングなどの格闘技から、ジムのメニュー、温泉やマッサージなどのソフト流、音楽ライブなどのアートによる体感（快感）まで、「もう何年もココロ系で悩むのはうんざり！」という人たちは自分の体を見直すことで、頭でっかちで苦手だった体力アップから、安心感というものを得ているのだろう。

　ここでは、そうした脱ココロ系のためのカラダ系の試みを日々続ける人たちに参加していただき、成果を随時発表してもらおうというものです。

　かつてはどんな自分だったのか。
　カラダ系の試みで、どんなふうに変わったのか。
　ぜひ、体を鍛える体験で発見したことを書いてください。

　みーんな最初は食わず嫌いで面倒くさがっていた。
　でも、やり始めると、こんなに面白いものはないという。
　そんなカラダ系の試みへ、いざ！


●クスリをやめたいあなたのために
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