SWY自主活動ダイエットクラブ

詳細 2010年10月31日 12:48更新: 船で体重が増えました。
下船後も船の生活をひきずっているのか、体重が減りません。
下船後に着れなくなった服があります。

そんなあなたのための下船後自主活動！！！

６月の報告会までには、船になる前の体重（以下）に戻しましょう！！！

活動内容
?毎日体重をチェックする。（減らなくても焦らない。まずはチェックすることが大事。）
?何キロ増えたか認識し、何キロになりたいか目標をたてる。
?アイスクリームは一日ワンスクープまで。
?１０時以降のアルコールとスナックは控える。
?励ましあう。（他のPYに強制はしない。）
?物品・パブリックスペース申請は２日前まで。