鬱と不安とトリプトファン

今まで、人から何か言われると気に病み、すぐ転職していました。（３０回以上）

自分の弱さが原因かと思い、アメリカの自己啓発セミナーやインドの瞑想🧘♂を海外へ行ってやったり、医者に行き、パキシム、ドグマチール、リーゼ他の薬を処方してもらい、飲んだりしましたが、効果はありませんでした。

最近、「トリプトファン」というサプリがあるのを知り、Amazonで購入して、飲んでみたら、•••

おそらく、この20年、私は、鬱ではなく、非定型うつでもなく、単に、脳内のアミノ酸が不足していただけのようです。

つまり、単なる栄養不足だったのです。

これには、参りました。　

一体、いくらスピ系のセミナーや心理学のセミナーに、お金をつぎ込んだと

又、精神科に行ったら、次々と薬を出されて、余計に体調崩して、会社を休んだり、やめたりしたことか

なんて愚かな、、、。

そういうわけで、自己啓発セミナーも、瞑想も、薬も効かない場合は、単に脳内のアミノ酸（トリプトファン）不足の可能性があります。

ただ私にトリプトファンが効果あったと言っても、
人によりますので、自己責任でお願い致します。

サプリの効果は、人によります。