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鬱と不安とトリプトファンコミュの午前中か？　午後か？

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午前中か？　午後か？

mixiユーザー 2020年09月27日 09:58

Amazonの評価に、午前中に飲むのがいいと書いてあったので、午前中に飲んでいたら、2時から3時にかけて、強烈な眠けに襲われ、椅子に座ったまま寝てしまいます。

これは、いけないと思い、夜寝る3時間前に飲むようにしたら、これが私にとってのバッチリのタイミングのようで、良い睡眠を得られ、朝の目覚めのタイミングもあっていました。

飲むタイミングも、人によるようです。

自分のタイミングを探すのも面白いと思いました。

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