- 詳細 2018年8月20日 12:31更新
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こんにちは！
最近流行りのボルダリングをやりませんか？？٩(๑>∀<๑)۶
ボルダリングは水泳や体操みたいに全身運動なので、全身まんべんなくトレーニングでき、体幹トレーニングになります！
消費カロリーもマラソンの1.5倍で１時間で500キロカロリーも消費します！！(๑°ㅁ°๑)
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だから女性にもオススメです☆
しかも、コースが決まっていてコースごとに使っていい石が決まっているので、頭も使わないと登れません！
それがパズルみたいで楽しくて、できた時の快感でハマっちゃいます！！(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
他の団体競技と違って1人でも気軽にできるし、インドアなので気温や天候に左右されないのも魅力です！！
ちなみに僕はラパークいわきの中にあるクライミングジム ピークカンパニーで店長やってます！！( •̀ .̫ •́ )✧
ご興味ある人は基本のルールから優しく教えるので、気軽に来てください٩(ˊᗜˋ*)و
平日の昼来れる方、すいてるので周りを気にせずできるのでオススメですよー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
