１２分以内で作るお食事

詳細 2015年7月27日 14:32更新: ココロの健康は毎日のお食事から。

一人暮らしや多忙だと、ついおろそかになりがちな毎日のお食事。

体に良いものを食べていればココロも体も健康になります。

と、解ってはいるものの毎日となると面倒だったり億劫でなかなか難しいと思います。

そこで、もし１２分以内で充実したお食事を作る事が出来たなら
外食やお弁当を買う等の時間より短時間で済みます。

そして健康なココロと体になります。

基本的にこれは「料理」ではないと思います。
なのでコミュニティー名は「お食事」とさせていただきます。

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