シニア編：無理なくダイエット

詳細 2023年6月20日 12:07更新: さて、シニア時代を目前の方、まっただの方、少し過ぎた方、過度の脂肪率に悩んでいませんか。女性の方、最近までジーンズが当たり前だったのに入らいなからってウエストフリーのスカートを着ている日常はありませんか？
大切なのは見た目ということより健康と自分の尊厳です。いっしょに真面目に無駄な脂肪にサヨナラすることを考えていきましょう。