衝動的に自分を傷つける

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詳細 2017年4月13日 10:54更新: 突然パニックになった時。
苦しくて苦しくて、どうしようもなくなった時。

衝動的に、自分を殴ってしまう。
壁に頭や身体を打ちつけてしまう。
刃物に手を伸ばしてしまう。
危ないことだって分かっているのに、自分では止められない。

いつもやっているわけじゃない。
普段はそんなこと、したいと思わないのに・・・
そうしないと、治まらない。
どうすればいいか分からない・・・

どうか、分かって。
責めないで。
変な目でみないで。

当コミュニティは、自傷行為を推奨するものではありません。
本当は自分を傷つけたくなんかない、だから普段はそんなことしない。でも、パニックになると自分の意思とは関係なくやってしまう・・・

そんな悩みを持つ方々が、どうすれば衝動的な自傷行為をやめられるかを考え、改善の方向に向かっていけるよう考える場所を作れたらいいな、と思い作りました。

管理人になるのは初めてなので、至らない点も多いかとは思われますが・・・ご了承ください＾＾；
尚、トピ立て等はご自由にしてくださって結構です。
ただ、自傷行為を促すような書き込み、周囲を傷つけるような発言はお控え下さい。

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