『ママヨガ＆スロトレ@亀戸』

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詳細 2014年3月19日 14:51更新: 子連れOK♪「ママヨガ＆スロトレサークル＠亀戸」のミクシーコミュページです

第1.3.4水曜日、サンスト近隣で開催中！
江東区スポセンのインストラクター本間さん講師によるママヨガサークル。楽しみながらインナーマッスルを鍛え、理想のボディを手に入れましょう！

【開催概要】
★開催日：毎月３回（原則、第１・３・４水曜）
★時　間：９：５０～１１：２０
（レッスンは７０分１０：００～１１：１０）
　※前後１０分は準備と片付けです
　※祝日･会場都合により変則の場合あり　

★月会費：2500円／月
　※体験参加：800円
　※単発参加：1300円(空枠ある場合のみ)

★会場：亀戸サンストリート近隣マンションラウンジ
　※詳細は参加希望の方へご案内します

★定員：13名前後
★講　師：本間倫巳さん（現、江東区スポセンインストラクター）
★服　装：運動しやすければ何でも可
★持ち物：飲み物(例:水500ml)、ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、お子様の飲み物、おもちゃなど

【参加に関する注意事項等】
・保育士はおりませんので、各自お子様を見ながらの参加となります
・安全には十分配慮いたしておりますが、教室内での事故・怪我・玩具や会場備品の破損・紛失につきましては己責任となりますので予めご了承ください
・ゴミは各自お持ち帰りとなります

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【参加方法】
体験参加は随時受け付けています。
ご希望の方はFBページのメッセージ機能をご利用頂き下記ご連絡ください。

↓↓↓ここからコピー↓↓↓

『ママヨガ＆スロトレ★＠亀戸』体験参加希望
・参加者氏名(ふりがな)：
・ご連絡先：
・参加希望日：
・同伴されるお子様の人数及び年齢：
・インストラクターに伝えたいこと、要望など：
・その他、質問等：
↑↑↑ここまで↑↑↑

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【どんなことをやるの？】
出産経験者共通の悩みでもある『骨盤のゆがみ、腰痛、下腹部ぽっこり、ヒップ＆バストのたるみ』の改善を目指します！
インストラクターの本間さんも二児の母だから安心。参加者の希望を聞きながら臨機応変にプログラミングしてくださいます。
週1回でも、きちんと続ければ産前のスタイルを呼び戻せるはず！産後しばらく経過してしまったママさんでも大丈夫。みんなで和気藹々と楽しみながら、インナーマッスルを鍛えて、理想のボディを手に入れられるように頑張りましょう♪

※ハタヨガとは、肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。

【講師紹介】
インストラクター；本間倫巳
インストラクター暦１５年。大手フィットネスクラブ、公共スポーツジム各施設にてエアロビクス及びアクアビクスインストラクターとして活躍。同時に日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターとして、各施設でマタニティ、産後ママのプログラムを指導する。
自身の妊娠、出産経験を経て、ベビー、妊婦、産後ママのプログラムを中心としたインストラクター活動を開始。インストラクターとしてのキャリアと自身の出産経験を基にしたプログラムに定評がある。

【主催者より】
参加詳細ご希望の方は、ページ問合せにて気軽にご連絡下さい。
体験参加はいつでも可能です。お待ちしております。
ママヨガ＆スロトレ＠亀戸代表掛田