実践「計るだけダイエット」

詳細 2014年11月13日 11:59更新

先ず、こちらのコミュニティはNHK、NHKの関連番組、出版された書籍とその著者とは関係なく、私的に計るだけダイエットを実践している者によって開かれるコミュニティであることを申し上げます。


「計るだけダイエット」ってご存知ですか。
毎日、朝と晩。体重を計り、専用のグラフ用紙へ記録して行くだけ。
始めて、２週間、４週間、６週間と記録を続けて行くと・・・、あらあら！グラフがグングン下がって行く！
という魔法のようなダイエット法。
食事制限なし！強制的な運動も必要なし！
日々の生活の中で自然とカロリー消費量と摂取量のバランスが取れて行くおもしろいダイエット法でもあります。
難しい知識は要りません。
ただ、毎日2回体重を計るだけ。

みんなで実践してみません？
また、すでに実践中の人。
失敗した！という人。
信じられないという人。
病院で治療中の人も。
健康食品、ダイエット機器などお金を使いたくない人。

などなど、ご参加ください。

成功者と挑戦者のためのコミュニティです。



【参考】
NHK「ためしてガッテン」
http://www.nhk.or.jp/gatten/
見つけた！ダイエットに成功する本当に理由
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html
日本肥満学会
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jasso/

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