☆MAXトレーニング倶楽部

詳細 2016年8月9日 14:58更新: 体をいかに健康にもっていくかについてを皆さんで勉強しましょう！！

今日の筋トレメニューなども載せます！！

僕の持論は股関節を鍛えれば健康に生きていける！

人間の筋肉は下半身７上半身３みたいなんで鍛えまくりましょう！

道具を使って筋トレもしてます！
フィットネスローラーは腹筋などに効果かなりありますよ
筋トレ雑誌など買っていい鍛え方あったら載せます！