ナチュラル・ハイジーンで子育て

詳細 2023年3月20日 16:31更新: ご訪問ありがとうございます。

類似コミュニティはありましたが、ナチュラル・ハイジーン育児に限定したく作りました。

現在ナチュラル・ハイジーンを取り入れた子育てをしている方から、何それ初耳！という方、まだお子さんのいない方まで☆

↓できたら妊娠する前に出会いたかったです。

子供たちは何を食べればいいのか(著者：松田麻美子）
http://www.amazon.co.jp/dp/4901423045/ref=mem_taf_books_a

とても素晴らしい内容です。

★動物性食品よりプラントフード(Plant food＝植物性食品)

★精製加工品よりホールフード(whole food＝人工的に加工されていない自然丸ごとの食品)

★加熱食品よりローフード(raw food＝生の食べ物)

発育盛りの子供たちにとって最良の食べ物は、できるかぎり人工的に加工されていない自然丸ごとのプラントフード

★新鮮な果物と野菜を、生のまま丸ごとたっぷり食べる。

★食べるにふさわしい時間帯に食べる

★正しい組み合わせの原則に従って食べる

本来の、人間にふさわしい、食生活
食で心も体も変わります☆