何が何でも測定ダイエット

詳細 2010年12月15日 17:09更新: このコミュは毎日体重を測って書き込んで、体重管理、太りすぎや増えてしまった体重を少しずつ戻していきましょう！！てコミュです

?まずは毎日体重を測って書き込むことです。
何があっても、バイキングに行ってはちきれんばかりに食べ過ぎても体重は測りましょう。

?いろいろオススメダイエットやダイエットにいい食材、テレビ番組があれば情報交換しましょう。

?何を食べたなど一言メモみたく書き込むのもアリです。今日はこんな運動をしましたもオッケ～です。

?怠けてきたり、気が緩んで来たらみんなで励ましたり、カツを入れ合いましょう。

?とにかく続けることが大事なんでみんなでワイワイやりましょう！！

ヨロシクお願いします(^ー^)