マッケンジーで腰痛改善

詳細 2021年12月18日 22:23更新

腰が痛い！！！
最近腰痛が気になる！腰や足に違和感が出てきた！！
ギックリ腰坐骨神経痛になってどうしたらいいかわからない！！
もう治らないって言われたけどあきらめたくない！
ヘルニアって言われたけどヘルニアって一体なに？！！

その症状を“自分で”改善できたらどうですか？


そんな夢のような治療『マッケンジー法』を紹介するコミュニティーです

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自分の腰はどのように出来ていて、それがどうやって動いているのか。
どんな姿勢や動作で腰を壊すのか。どんな体操が腰を守るのか。
どうして腰が痛くなるのか・・・・・・

あなたは今までに考えたことはありますか・・・？
残念ながら、十分な説明を受ける機会が少ないのが現状です。

マッサージや湿布を貼って緩和するのだけれど、また再発している。
これは治療じゃありません！対処をしているだけです！
薬で抑えている、コルセットで固めているけど不安がある・・・など

「自分でどうやって腰痛を治し、予防するのか」
まずは腰のメカニズムを知りましょう

この機会に“自分の腰”に対する理解を深めてみませんか？

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【マッケンジー法とは】
1950年代にニュージーランドのロビン・マッケンジー氏が開発し、発展させて来た治療法です。主には腰痛・頚部痛・坐骨神経痛などが治療対象になります。
マッケンジー法は自分で行うエクササイズによって疼痛やしびれ、関節可動制限を改善してゆく治療法であり、世界各国においても筋骨格系の自己管理法として、極めて高い評価を得ています。
国際マッケンジー協会は世界27カ国に支部をもつ、大規模な国際組織です。
日本では2002年に、25番目の支部として「日本支部」が設立されました。

現在では日本においても、国際マッケンジー協会の認定資格を有する医師や理学療法士が徐々に増えており、各医療機関で実際にマッケンジー法の治療によって成果を得ています。

詳細はコチラ
国際マッケンジー協会日本支部
http://www.mdt-japan.org/

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マッケンジー法のグッズ販売はコチラ
日本国内におけるグッズ輸入販売元会社
ランバーロールをはじめ、ナイトロール、頚椎ロール等！ぜひお手元に

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このコミュトップ写真でもある直訳本

世界で400万部以上を売り上げたベストセラー書籍　
ロビン・マッケンジー著「TREAT YOUR OWN BACK」
2009年9月
待望の日本語版「腰痛改善マニュアル」が翻訳出版されました！！
（一般の方向けに、わかりやすく解説されているので、自分ですぐにマッケンジー体操をはじめられます。）

2011年4月
姉妹本の翻訳出版がされました

ロビン・マッケンジー著「TREAT YOUR OWN　NECK」の日本版
『首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル』
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=62317451&comm_id=4644904

ロビン・マッケンジー／グラント・ワトソン／ロバート・リンジー著
「TREAT YOUR OWN SHOULDER」の日本版
『肩の痛み・四十肩改善マニュアル』
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=62317933&comm_id=4644904

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痛みやシビレで困っている方！本を読んでの意見交換！
一般の方も医療従事者も是非ご参加ください。


自分で治す！を始める方へ
◎注意点（はじめに必ずお読みください！！）：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53500857&comm_id=4644904



●はじめまして　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47694833&comm_id=4644904
相談　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47822733&comm_id=4644904
●雑談　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48307332&comm_id=4644904
メディア情報　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=50012045&comm_id=4644904

マッケンジー法紹介
○効果について：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=51657238&comm_id=4644904
○セラピストの役割：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=55779757&comm_id=4644904

首：肩のマッケンジー法
　＊ムチ打ちにも：http://mixi.jp/edit_bbs.pl?id=62317170&comm_id=4644904
　＊肩痛：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=52000777&comm_id=4644904

治療の流れをご紹介
　＊腰：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=51658155&comm_id=4644904
　＊痛みがないけど違和感が：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60168546&comm_id=4644904


まめ知識ノート
○腰痛の原因とは？http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47752897&comm_id=4644904
○背骨のしくみ！http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47822336&comm_id=4644904
○椎間板+ヘルニアhttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47879407&comm_id=4644904
○治療の特徴�http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48042752&comm_id=4644904
○座るときhttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48259722&comm_id=4644904
○体操と痛みhttp://mixi.jp/list_bbs.pl?id=4644904&type=bbs
○帯とコルセットhttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=49360420&comm_id=4644904
○布団とマットhttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=49727711&comment_count=0&comm_id=4644904
○咳とくしゃみの対処法http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=50085635&comm_id=4644904

その他
管理人ページ：http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=57041877&comm_id=4644904

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