仙台・仙台近郊で活動しているベビー&ママヨガ・ストレッチ講師と
育児中のママのためのコミュニティです
ベビー&ママヨガ・ストレッチクラスのご案内
ベビーヨガについての情報
育児情報
ママの交流会も開催していこうと思います
ベビーと一緒に習い事をしたいママ
ベビーヨガ、ママヨガに興味があるママ
近所でベビーヨガの教室を探しているママ
ヨガ友達&ママ友達を作りたいママ
もっと育児ライフを楽しみたいママ
是非ご参加ください♪
ベビーヨガとは
2ヵ月〜ヨチヨチあんよくらいのベビーとママのためのヨガです。
ママとベビーが一緒に楽しめるヨガです
ヨガと言っても難しいものではありません。
ママの優しい手で赤ちゃんへのマッサージや軽く身体を動かしてあげながら
親子の絆を深めましょう♪
ママもストレッチ感覚の簡単なヨガで産後の身体を整え、
心と体を楽にしましょう♪
ベビーとママのヨガストレッチの効果
○親子の触れ合いで心と心を繋ぎ、ママとベビーの絆を深める
○赤ちゃんの内臓の働きをよくし、免疫力を高める
○呼吸を深め自律神経系へ働きかける
○体の使い方を教える
○体のスムーズな発育を助ける
○心と体の緊張を取り除く
○睡眠の質を高める
○情緒の安定
○ベビーの心と体の状態をママが五感で感じ取る
○ママの育児への意欲が増し、育児へ自信を持つ
○産後の緩んだ体を引き締め、歪みを整える
○ママの疲れた心と体を癒す
ベビー&ママヨガ・ストレッチクラス
『honey smile』 活動地域: 太白区・若林区方面
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『はこつき』 活動地域: 富沢
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『Quatreキャトル』 活動地域: エルパーク・エルソーラ・上杉
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『bundarばんだぁ』 活動地域: 多賀城市周辺
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『Fuurun』 活動地域: 名取市
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『slowren』 活動地域: 宮城野区・若林区・仙台駅周辺
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ベビー&ママヨガ・ストレッチの会のブログができました♪
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困ったときには