親子ピラティス

ログインして参加する

詳細 2016年6月24日 13:36更新: ピラティスは、心と身体に効く素晴らしいエクササイズです。
体の歪みを矯正しながら身体の中心部を鍛え、しなやかで美しい体へと導きます。
さらに、体調を整え全身を改善することにも役立ちます。

どなたでも無理なく取り組むことができるピラティスは、産後のママにも効果絶大！

◆産後の引き締め！
◆育児中のリラックスに！
◆妊娠で歪んでしまった背骨の矯正に！
◆子育てに必要な体力作りに！
◆子育て中の肩こり＆腰痛解消に！　　　などなど・・・・

子育て中のママは、自分の時間を作るだけでも大変！
みんなどんな風にやってるの？
子どもとやる時のエクササイズのアレンジは？
ピラティスの効果は？
産後、いつからピラティスやっていいの？

など、子育てしながらピラティスを頑張っているママ達の
交流の場としてご活用下さい！
ママだって、自分磨きを忘れずに、みんで素敵なママを
目指しましょう♪

[管理人自己紹介]
産後1年半後、子供の夜泣きと闘いながらピラティスを始める。
3か月続けると、ビックるするほどデニムのサイズダウンに成功！
その後、往復約4時間かけてピラティス専門スタジオへ通いだす・・・。
ピラティスの資格をいくつか取得し、現在、子育てをしながら
ピラティスインストラクターをしています。
----------------------------------------------
ピラティス教室「Junko Pilates Salon」主催。
HP：www.j-pilates.jp
※親子ピラティス、マタニティピラティスも開催しています！
----------------------------------------------

教室に来れない方も、できる範囲で疑問などに
アドバイスさせて頂けたらと思います。