たたけ！筋トレ道場☆

詳細 2017年8月14日 01:39更新: おっす☆
おら、メタボン☆
一緒に、筋トレしよ??

○コミュニティの使い方○

筋トレ日誌に日付とその日のトレーニング内容を書き込んでいってください。

トレーニングの内容はとりあえず腕立て、腹筋、背筋です。

できれば毎日、最悪３日に１回は自分の限界に挑戦して、１年以内にそれぞれ１００回づつできるようになることを目指します。

最終目標は１０００回づつで、それができたエライ人にはレジェンドの称号が与えられます。

１００００回ならメシアの称号が与えられますが、働け。

肉体改造か目的なので、できれば写メもアップしてほしいところです。

やっぱり目に見てっていうのが一番分かりやすいですから。

こんなトレーニングありますよとか、筋肉自慢とかは筋トレ日誌には書かないで下さい。目障りです。

逆に応援の書き込みや、アドバイスはステキです。慰めの言葉は厳禁。

ばじめましての方は、挨拶だけしてください。

んじゃ、レッツトレーニング☆

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メタボリックシンドロームめたぼんセルライト筋肉キンニク戸愚呂(弟) 中山ボンジョビ調味料かける気がない二の腕めっちゃキモチイイ夏が好きでも海はキライ