ニュートラル・シンキング

詳細 2024年6月17日 06:25更新: 「マイナス思考」から受け取るイメージには、悲観的、内向的、自己否定などがあります。一方の「プラス思考」は、物事を肯定的に捉える傾向。

一方的にマイナス思考は良くないことで、プラス思考が良いことのように言われることが多いですが、本当にそうでしょうか？

プラス思考、マイナス思考を含めて、あらゆる方向から柔軟にアプローチできること、そして、それらのバランスも大切です。

時には閉塞的、悲観的な方向からのアプローチも必要かも知れませんし、時には肯定的な方向からのアプローチに切り替えて見ることも必要かも知れません。ものごとを悲観的に考えるプロセスも重要ですし、悲観的に考えてしまう自分もまた大切な自分です。

あらゆる思考を制限しない → どのような方向からも柔軟にアプローチできる。

あらゆる自己を否定しない → ありのままの自分を受け入れられる。

ニュートラル・シンキングでいきましょう！

キーワード：プラス思考　マイナス思考　ポジティブ・シンキング　ネガティブ・シンキング　ストレス　柔軟性　中立的思考　平常心　抑圧　メタ認知