笑顔でラフターヨガ　京都

詳細 2020年11月5日 09:44更新

ラフターヨガ（笑うヨガ）って！？ヨガの腹式呼吸と笑いのエクササイズを組み合わせた、どなたでも簡単に楽しくできる健康法です
１９９５年インドの医師によって考案されたLaughterYoga（ラフターヨガ：笑いヨガ）ムンバイの公園でたった５人から始まり、今では世界６５ヶ国以上１万以上ものラフタークラブがあります。２００６年日本に初めてのクラブが誕生し･･２００９年１月ついに京都初上陸！

今マスコミに引っ張りだこで、話題浸透のラフターヨガ。最新のヨガ究極の健康法ただ笑うヨガ。日本全国に笑いの輪が広がりつつあります。
笑いが健康に良いことは昔から言われ研究も進んでいます。１５分間の笑いは１０分間のエアロビクス運動と同じ効果があり、笑うことによってストレスホルモンが減少し幸福ホルモンは増加します。笑いは最高の薬です。楽しくストレス発散でき心身ともに健康になります


SANSA右京4F研修室、毎週土曜11:00〜12:00
ｱｸｾｽ地下鉄東西線｢太秦天神川駅｣or京福嵐山線｢嵐電天神川駅｣すぐ
参加費500円
連絡先075-882-5921kyotolaughteryogaclub@gmail.com


HP笑って歌うラフターソング研究所
http://laughteryoga.jimdo.com/

Blog京都ラフターヨガクラブ
http://plaza.rakuten.co.jp/kyotolaughter/

TwitterLaughterSinger
https://twitter.com/LaughterSinger

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