- 詳細 2012年4月14日 04:33更新
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ＤＶＤ「"逃げるが勝ち！"のハッピーエクササイズ みんなの護身ビクス」
発売中！
特設ホームページはこちら→http://www.gos hinbics .co.jp/
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このコミュニティは、護身ビクスの発案者である、東山一恵さんの了解を得て開設しました。
護身ビクスとは、1997年に東山一恵先生が開発した、護身術と有酸素運動を組み合わせたエクササイズです。
10年以上も講習会や講演が行われてきました。
護身術というと、戦うイメージがありますが、女性や子どもが暴漢と戦うことはとても危険です。
「気を配る」「気をつける」「気付く」「避ける」「よける」「かわす」「すり抜ける」「逃げる」ことが大切です。歩き方ひとつで犯罪から逃れたケースもあります。「自分のことは自分で守る」がこのプログラムのコンセプトです。
「一石五鳥」という５つの効果も生み出しました。
・身を守る技や動きを身につける
・デトックス＆アンチエイジングで抜群のダイエット効果
・持久力アップ・健康増進！疲れた体をリフレッシュ
・集中力・思考力・記憶力アップ
・ストレス解消！気持ちも元気にハッピーに！
多くの人に、この護身ビクスエクササイズを活用していただくことを願っています。
護身ビクスに興味のある方は、どなたでもこのコミュニティに参加できます。
トピックスにて、講習会など企画をしたいと思っていますので、よろしくお願いします。
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東山一恵さんのプロフィール
（有）アクシス・ケイ代表取締役「全日本護身ビクス協会」最高師範。安全対策&防犯スタイリスト、トータルコンデショニングヘッドトレーナー、ボディデザイナー。自身が幼少時代からからだが小さく病弱で小柄で、何度か危機に遭遇し、回避した経験などから“総合武術”を武術家 車氏に師事。
全日本刀道連盟四段、全国大会にて優勝経験を持ち、様々なエクササイズや健康指導を経て、“安全な生活と健康に強く美しく”を使命とし「護身ビクス」を確立。女性や子ども、高齢者、ビジネスマンの安全や健康のために楽しく分かりやすいレッスンや講義を行っている。警察での護身術や安全対策の指導およびタイアップや依頼にて、防犯・危険回避法＆危機管理意識を高める活動に従事。おもに、幼小中高・大学などの教育機関・官公庁・タレントオフィス・企業などでセミナー講演活動。
現在、護身ビクスの他、さまざまなオリジナルエクササイズを開発･紹介し、予防医学の研究、健康指導・美容に関するセミナーを展開するなど活動の幅は多岐にわたる。
新聞雑誌TV各局メディアでも紹介も多数。NHK番組にての講師出演ほか、健康＆美容コーナーのエッセイ執筆。著書：「〜強くて美しいカラダになる〜爽快！ 護身ビクス DVD付」出版元：阪急コミュニケーションズ 好評発売中！
≪ トピック作成について ≫
【１】トピックを作成できるのは管理人のみです。あらかじめご了承ください。
トピック立てを希望される時は、管理人までトピックの「タイトル」と「本文」を直接メッセージして下さい。
【２】トピックの名前は、本文を端的に表現した、他と区別しやすいものに工夫をお願いします。
【３】本文は、トピックを立てた意図が分かるようにして下さい。
（例えば、相談に乗ってほしいのか、単に自分の意見を言いたいのか etc・・・ )
絵文字を含めないようにして下さい。
【４】トピック本文を変更・追加したい時は管理人まで気軽にメッセージしてください。
【５】これは管理人からのお願いですが、管理人の事情でトピ立てまで時間が掛かる事が多いので何卒ご了承下さい。
