梅湯流し

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詳細 2019年6月5日 21:40更新: 『梅湯流し』とは

２４時間～４８時間の断食明けに（その間水分だけ摂取、固形物不可）

?梅を溶いたお湯を丼ぶり４杯くらい、と
?２杯目から生野菜-キャベツ、きゅうり、トマト、大根etc-を食べ
４０、５０分したら、便意をもよおし、腸内の便が水になるまで出す
デトックス方法

梅で便を溶かし
野菜のホウキで腸内を綺麗にする
という原理です。

＊＊管理人の記録＊＊

４８時間の断食→梅湯流し→４８時間の副食

『一日目』
朝×　水分
昼×　水分　
夜×　水分

『２日目』
朝×　水分　起きてすぐ、体が熱くなり汗が出た（体内のカスが燃えたもよう）
昼×　水分
夜×　水分

★寝る前に梅湯流し　排便★

『三日目』
朝　重湯
昼　おかゆ
夜　おかゆ

『四日目』
朝　おかゆ
昼　そば
夜　普通食

＊＊以上＊＊

ここでの断食は減量目的ではなく、体に溜まった老廃物を排除する目的で
行います。（２次効果で、暴飲暴食が治まったり、代謝UPでダイエットに効果はあると思います。）

私達の体は、日々食べ物（摂取）した物質により成り立ち
普段の生活で色んな添加物を含み、体内に蓄積されていきます

例えば、濁った水の入ったコップにいくら綺麗な水をいれても
澄む事がないように

体に良いから玄米だ、なんだ、と摂取しても
本来の十分な効果が得られません

そこで、体内の老廃物を出し
血液のカスを燃やし
体をカラにリセットした状態にしてから
体に良い物を取り入れ
体質改善＜自然治癒力の向上＜免疫力UP
すなわち＜自らの力で健康になる体質へと変える事が可能になります

断食で大事なのは
断食した同じ日数をかけて副食をすること

３日断食したら、３日かけて元の食事へと徐々に戻す
初心者は、土日にかけて
断食、副食から実行するのがよいでしょう

断食を月１、など定期的に行うだけで
かなりの体質改善が期待できます

＋＋＋＋

たまには、自分の胃を休めてあげるのはいかかですか＾＾