とろろ昆布できれい＆ダイエット

詳細 2015年1月20日 20:30更新: とろろ昆布ってスーパーでもコンビニでも売ってるお手軽な食材。

お湯ととろろ昆布とお醤油で作るお吸い物なんか凄く簡単。

おにぎりに巻いてもおいしいよね。

お好み焼きのトッピングにもいいし。

とろろ昆布は栄養もばっちり。

食物繊維はもちろん、血中の中性脂肪の上昇も抑えてくれる。

ミネラルもいっぱい。不足しがちな栄養素が簡単にとれる。

昆布はみんな好きだけど、とろろ昆布はそのままでもイケるからね。

水に戻さなくていいっていうのがうれしい。

とろろ昆布食べて身体の中からきれいになろうねっ!!