ピラティス＋快適ライフ

詳細 2016年2月28日 11:09更新

心身ともにバランスが整い、元気の源を作り出してくれるピラティス。
やればやるほど、体は快適に動くようになり、活力が沸いてきます。

レッスン終わった後、すごく疲れたはずなのに、どんどんエネルギーが
沸いてくるあの感覚！！

どんどんアクティブになっていきます(笑)

皆さんはどんな効果を実感していますか？
日常生活にうまくピラティスを取り入れていますか？
ピラティスをプラスしたことで、良い影響がありましたか？

10人いれば10通りの満足度があると思います。
それぞれの考えるピラティスの魅力や効果について語れる場、
また素朴な質問や意見交換のできる場となれば嬉しいです

効果を実感しているという方はもちろん、
言葉は聞いたことあるけどよく分からないという人まで、
少しでも興味のある方はお気軽に参加してくださいね
お待ちしていまーす


＜ピラティス効果＞
姿勢改善
腰痛・肩こりの軽減・解消
内臓脂肪燃焼
ダイエット
美肌
免疫力向上
スポーツ・ダンス力アップ
怪我予防
体力アップ
リラックス
筋バランスの整った体作り
便秘解消
アンチエイジング

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