ピラティスサークルｉｎ西三河

詳細 2015年3月18日 14:56更新

岡崎市よりなん（南部地域交流センター）を中心にピラティスのサークル活動しています。

サークル名はシトロンです。

インストラクターはMARICOさんが担当しています。


第２、４土曜日　１３時３０分から、よりなん（南部地域交流センター）です。
　　　

レッスン料は１回１０００円、プラス、部屋代負担金１ヶ月５００円です。

初めての人のみ体験レッスン料を５００円とします。




レッスンの参加申し込みは、

レッスンで会ったときに直接申し込み、
ミクシーのイベント参加ボタン、
インストラクターに連絡、

のいずれかでお願いします。

部屋の大きさの都合で人数調整することもありますので、ご了承ください。



ピラティスとは、
ドイツ人ジョゼフ・ピラティス氏によって、２０世紀初めに創られたエクササイズです。
ピラティスでは、無意識のうちに身についてしまった悪いクセが体のバランスを崩していると考えられています。
そこで、呼吸をコントロールしながら身体の内側にある筋肉を意識して動かし、正しい体の使い方を覚え、身体を再調整・再教育していきます。


渡辺満理奈の「ピラティス道」、ＮＨＫで放送の伊達公子のピラティス、参考になります。



ピラティスをまだやったことない人でも参加ＯＫです。

子どもさんを連れての参加もOKですが、インストラクターとのお約束を守ってね。


サークル以外のピラティスレッスン情報
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37159431&comm_id=3429188

サークルのインストラクター紹介
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37220311&comm_id=3429188

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