心地良い睡眠について

詳細 2019年7月6日 02:02更新: 　睡眠は、心身にとって、
　大変重要です。
　でも、良い睡眠をとるように、
　どのようなことに留意したり、
　すればよいのでしょうか？
　皆さんから、
　こんな工夫をしているよ等の、
　意見の交流の場を持ちたいと思い、
　コミュニティを立ち上げました。
　皆で、有効な睡眠の取り方について、
　語り合いませんか！！