yoga goldie

詳細 2013年3月12日 00:50更新

yoga goldie(ﾖｶﾞｺﾞｰﾙﾃﾞｨ）
〜2008.4.25 OPEN〜

大阪市此花区に新しくオープンしたヨガスタジオです

気軽にヨガを始めて頂きたくて、ヨガの良さを知って頂きたくて・・・・
そんな想いを持ったインストラクターが集まり、一致団結

皆様の健康づくりのお手伝いをさせて頂きたいと思っております〓

・身体が硬いから出来ない・・・。
・ヨガに興味はあるけど一歩が踏み出せない・・・。
・近くに教室がない・・・。
etc・・・

最初は不安があるとは思いますが、インストラクターは楽しく、優しい人ばかりです
是非、一度覗いてみてくださいね

HP
http://www.yoga-goldie.com


■レッスンの種類■
□yoga　

・ビギナーズヨガ…その名の通り初心者の方に参加していただきやすい、レッスンです。ひとつひとつポーズをとり、昔からのヨガのエッセンスを大切に、終わった後は、身体のすみずみが伸びたすっきり感を味わえます。

・ベーシックヨガ…初心者の方、少しポーズになれてきた方ににお勧めのレッスン。立位のポーズをとったり、少し運動量のあるクラス。ほどよく汗が出てきます。

・パワーヨガ…少し慣れてきた方、運動量のほしい方にお勧めのレッスン。呼吸と動きを連動させてポーズをとっていく流れのあるレッスンです。終わった後『動いたなぁ!』と感じていただけます。

□budokon(ブドコン)

budokonは、心と身体の最大の可能性を探求する古典的武道、ハタヨガ、瞑想および食事法を組み合わせたホリスティック・トレーニング法です。動き、食事および瞑想を通じて身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。
ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。
と言うと難しそうですが、とっても楽しいレッスンです。笑
子供も頃に戻ったような無邪気な気持ちでご参加下さい！

□Russie Dutten(ルーシーダットン)

ルーシーダットン（Rusie Dutton）とは・・・
タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。
ルーシー … 仙人　　ダッ … ストレッチ　　トン … 自分
　自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。



■レッスンスケジュール■


月曜日
・15:00〜16:15　ヨガピラティス(Mine)
・20:30〜21:30　budokon(Remy)
火曜日
・10:30〜11:45　リラックスヨガ(Nao)
・14:00〜15:15　レストラティブヨガ(Nao)
・18:15〜19:30　イシュタヨガ(Nao)
・20:00〜21:15　キャンドル＆リラックスヨガ(Nao)
水曜日
・15:00〜16:15　フロースタイルヨガ(Remy)
・19:30〜20:45　ダーマミトラーヨガ(Remy)
木曜日
・10:30〜11:45　フロースタイルヨガ(Remy)
・19:30〜20:45　陰ヨガ(Kako)
金曜日
・15:00〜16:15　ベーシックハタヨガ(Remy)
土曜日
・10:30〜11:45　ベーシックハタヨガ(Remy)
・13:40〜15:10　ルーシーダットン(Sakuraco)
日曜日
・10:30〜11:45　サンデーヨガ(Yuuri)

()内はインストラクター名


■レッスン料金■

・体験レッスン2回￥2000(1回限り）
・入会金￥5000
・年会費￥2000

・月謝4回￥5000(1回￥1250、固定クラス）
・1回チケット￥1800
・5回チケット￥8000(1回1600円、2ヵ月間有効)
・10回チケット￥14000円(1回1400円、4ヵ月有効)
・ヨガマットレンタル料1回￥300
・ヨガマットレンタルフリーパス￥1000
・置きマット￥1000(3ヵ月有効)

ただし、体験レッスンを受講いただいた方で、体験レッスン2回目終了時にご入会されて方は年会費、ヨガマットフリーパス無料!!!

　　　
どなたにでも始めていただきやすい料金設定にしております。
1回ご来店ごとにお支払いいただいてもオッケーです。

■スタジオ所在地■
大阪市此花区梅香1-19-12 ミニビルディング赤ミネ2F
(自転車屋てるてるさんから、春日出プールの方へ、2つ目のブロックのケーキ屋ル･アイさんと、珈琲ドールさんの間に階段を上がった2F）

■連絡先■
090-5677-6179
or
mixiのメッセージお待ちしています。


皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

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