- 詳細 2019年5月4日 00:27更新
-
会社でお仕事お疲れ様です。
疲れてる体に鞭打って筋トレ。
そんな方々のコミュです。
・風呂上がりにはビールじゃなく
低脂肪乳＋プロテインな方。
・プロテインは高いからキナコで！な方。
・夏に向けて大胸筋を。。。
・腕フェチの彼女の為に上腕二頭筋を。。。
・脱メタボ腹！腹直筋を６つに！！
・憎い上司に強力なパンチを！強力な三角筋。。。
・奇麗な背中を！！広背筋がぁ。。。
・あの頃の筋肉カンバック！！な方。。。
上記以外の方々でも業務終了後の筋トレをしてる（したい）方。
続けられるの〜？？
じゃなく、目標達成まで続けましょう。
筋肉の為の栄養知識、筋トレの方法、目的等、
幅広く情報交換できると良いですね。
もちろん、女性のダイエッターもどうぞ。
管理人は
「高校時代の身体（体脂肪率13％）を取り戻す」
まずそこを目標にしてる27歳です。
また〜りやっていきましょ
