ｐａｄｍａ〜パドマ〜

東京都立川市で活動している、ヨガサークルパドマです☆

運営しているのも参加しているのもママ！

もちろん子連れＯＫです♪妊婦さんも大歓迎！

まだ新生児の赤ちゃんからやんちゃ盛りの子ども達まで(幼稚園や学校が休みの時はもっと大きい子たちも！)みんなママと一緒に来て、ママ達はヨガ、子ども達は周りで思い思いに遊んでいます。(padmaクラス)


子育ては楽しいけど・・・ちょっと疲れちゃったり、なかなか運動する機会がないわ、ってことありませんか？？

そんな方はぜひヨガを通して心身ともにリラックスして下さい。
自らを素直に見つめる時間と日頃の運動不足を解消できる動きで、
子ども達と元気に向き合える心と身体をつくっていきたいと思います。

お子様のお世話でなかなか身体を動かす時間がない方、
ぜひパドマをのぞいてみて下さいね。

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クラスは「padma（パドマ）」と「shantih（シャンティ）」とがあります。
padmaは未就学児、未就園児を持つお母さんと、妊婦さんのクラスです。このクラスはお子様連れＯＫです。
shantihは、padmaの対象とならない方のクラスです。

　＜パドマ＞
　　レッスン：水曜日１０：００〜１２：００
　　体験：６００円/回
　　入会金：なし
　　月謝：２２００円

　＜シャンティ＞
　　レッスン：木曜日・金曜日１０：００〜１２：００(どちらか選べます)
　　体験：１１００円/回
　　入会金：なし
　　月謝：３３００円

場所はパドマ・シャンティ共に滝之上会館(立川市富士見町４−１６−１０)です。(http://www.city.tachikawa.lg.jp/cms-sypher/www/section/detail.jsp?id=183)
駐車場(６台ほど)、駐輪場あります。
電車で来られる場合は、青梅線西立川駅から徒歩２０分。
バスで来られる場合は、立川バス富士見橋バス停下車徒歩５分。
　　　　　　　　　　　西武バス滝之上会館入り口すぐ。


詳しいことはＨＰでどうぞ☆→http://www010.upp.so-net.ne.jp/oujikikaku/sub6.htm